El 10 de octubre celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar no solo nuestro cuerpo, sino también nuestros pensamientos y emociones. Desde la escuela, podemos ayudar a los niños y niñas a reconocer la manera en la que se hablan a sí […]
REGISTRO EMOCIONAL MES DE ABRIL 2024
Un diario de gestión emocional es más que un simple registro de las situaciones a las que te enfrentas; es una ventana a tu mundo emocional, gracias a que te ayuda a comprender lo que sientes, por qué lo sientes y cómo actúas ante esas emociones. Al escribir en un diario emocional no solo narras tus experiencias, también identificas patrones de conducta, […]