Queridos compañeros, a continuación, os comparto una serie de carteles ilustrados que muestran diferentes posturas de yoga adaptadas a niños pequeños. Cada cartel incluye el nombre de la postura y una imagen amigable y colorida que facilita la imitación y el reconocimiento. Puedes imprimirlos y colgarlos en una pared, colocarlos en un rincón relajante o […]
Ejercicios de respiración para llegar a la calma en el aula y en casa
Los ejercicios de respiración propuestos en esta entrada tienen como objetivo enseñar a los niños técnicas simples y efectivas para calmarse en momentos de tensión. A través de ejercicios guiados, como la respiración profunda, la respiración en cuatro tiempos o la visualización de un lugar tranquilo, los alumnos aprenden a centrar su atención en su […]
Cartelitos para el rincón de las emociones con los personajes de la película Intensamente
Este material incluye varios cartelitos, cada uno acompañado por uno de los personajes de Intensamente, que representan una emoción específica: Alegría, Tristeza, Ira, Miedo y Desagrado. Cada cartelito presenta al personaje junto con el nombre de la emoción que simboliza. Este recurso está diseñado para que los estudiantes identifiquen, comprendan y expresen sus emociones de […]
Estrategias para volver a la calma tras un momento de enfado o frustración
Los niños experimentan una amplia gama de emociones a lo largo del día, desde la alegría y la emoción hasta la frustración y el enojo. Sin embargo, aprender a manejar estas emociones de manera saludable es fundamental para su bienestar emocional y su éxito en la vida. Es por eso que es importante que los […]
Regulación emocional: Estrategias para calmarse
La regulación emocional es una habilidad crítica que ayuda a los niños a manejar sus emociones de manera efectiva. Es importante trabajar en la regulación emocional en los niños por varias razones: Ayuda a controlar y reducir el estrés: Los niños que tienen dificultades para regular sus emociones pueden experimentar niveles elevados de estrés, lo […]
Carteles para decorar «El rincón de la calma»
El rincón de la calma es un pequeño espacio habilitado en el aula para que el alumno viva sus emociones y aprenda a gestionarlas. El niño/a a estas edades experimenta a menudo momentos de frustración, de irritación y de querer estar solo para recuperarse. En esta etapa aprenden poco a poco a conocer sus emociones […]