El 10 de octubre celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar no solo nuestro cuerpo, sino también nuestros pensamientos y emociones. Desde la escuela, podemos ayudar a los niños y niñas a reconocer la manera en la que se hablan a sí […]
Bonitos relatos para reconocer y calmar la ansiedad infantil
La ansiedad es una emoción que también experimentan los niños y niñas, aunque a veces no sepan ponerle nombre. Con este recurso presentamos una colección de relatos breves pensados para trabajar la ansiedad en el aula o en casa a través de historias sencillas, cercanas y con las que los pequeños se pueden sentir identificados. […]
Estrategias para volver a la calma en el aula
El aula es un espacio de aprendizaje dinámico y estimulante, pero también puede convertirse en un entorno de estrés y ansiedad para algunos estudiantes. Las distracciones, los conflictos interpersonales y las presiones académicas pueden generar tensiones que afectan el desarrollo y el bienestar tanto de los alumnos como del docente. La búsqueda de un ambiente […]
Transformamos pensamientos negativos en positivos
En el día a día, todos podemos experimentar pensamientos negativos que nos limitan o nos impiden ver el lado positivo de las situaciones. Para los niños, especialmente, desarrollar habilidades para transformar esos pensamientos puede ser fundamental para su bienestar emocional y su rendimiento académico. Por eso, hoy quiero compartir una actividad sencilla, pero poderosa, para […]
Trazamos figuras con el dedo para conseguir la calma
Hoy os quiero compartir un recurso maravilloso creado por nuestros compis de Orientación Andújar para ayudar a los niños a trabajar la calma y la concentración: una colección de tarjetas con figuras que los alumnos deberán trazar con el dedo. Esta sencilla pero efectiva actividad está diseñada para fomentar la relajación y la autorregulación emocional. […]