La técnica del camaleón es una estrategia de educación emocional diseñada para ayudar al alumnado a reconocer, regular y expresar la rabia de forma adecuada. A través de una metáfora sencilla y muy visual, el camaleón se convierte en un modelo que enseña a los niños y niñas que las emociones cambian, igual que los […]
Consejos prácticos para afrontar las rabietas de los niños
Las rabietas son una de las experiencias más comunes en el desarrollo infantil, pero también pueden ser de las más desafiantes tanto para los padres como para los educadores. En momentos de frustración, los niños no siempre tienen las herramientas emocionales necesarias para manejar sus sentimientos, lo que puede llevar a que pierdan el control. […]
Aprender a calmarse: Un recursos visual para la autorregulación emocional
En el día a día del aula (y también en casa), los niños se enfrentan a momentos de rabia, frustración o agitación emocional. Aprender a reconocer y regular estas emociones es un proceso fundamental dentro del desarrollo socioemocional. Por eso, hoy compartimos un recurso sencillo, visual y muy efectivo: las tarjetas para llegar a la […]
Actividad día de la salud mental: Mensajes positivos para cuidar nuestra mente
El 10 de octubre celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar no solo nuestro cuerpo, sino también nuestros pensamientos y emociones. Desde la escuela, podemos ayudar a los niños y niñas a reconocer la manera en la que se hablan a sí […]
Bonitos relatos para reconocer y calmar la ansiedad infantil
La ansiedad es una emoción que también experimentan los niños y niñas, aunque a veces no sepan ponerle nombre. Con este recurso presentamos una colección de relatos breves pensados para trabajar la ansiedad en el aula o en casa a través de historias sencillas, cercanas y con las que los pequeños se pueden sentir identificados. […]
Estrategias para volver a la calma en el aula
El aula es un espacio de aprendizaje dinámico y estimulante, pero también puede convertirse en un entorno de estrés y ansiedad para algunos estudiantes. Las distracciones, los conflictos interpersonales y las presiones académicas pueden generar tensiones que afectan el desarrollo y el bienestar tanto de los alumnos como del docente. La búsqueda de un ambiente […]
Transformamos pensamientos negativos en positivos
En el día a día, todos podemos experimentar pensamientos negativos que nos limitan o nos impiden ver el lado positivo de las situaciones. Para los niños, especialmente, desarrollar habilidades para transformar esos pensamientos puede ser fundamental para su bienestar emocional y su rendimiento académico. Por eso, hoy quiero compartir una actividad sencilla, pero poderosa, para […]
Trazamos figuras con el dedo para conseguir la calma
Hoy os quiero compartir un recurso maravilloso creado por nuestros compis de Orientación Andújar para ayudar a los niños a trabajar la calma y la concentración: una colección de tarjetas con figuras que los alumnos deberán trazar con el dedo. Esta sencilla pero efectiva actividad está diseñada para fomentar la relajación y la autorregulación emocional. […]