Para aprovechar al máximo los beneficios de esta técnica, se invita a los niños a “convertirse en tortugas”. Se les enseña a hacer introspección, es decir, a “meterse dentro de sí mismos”, y a realizar respiraciones profundas, especialmente en momentos de tensión. También se les enseña a cruzar los brazos sobre el pecho, imitando a […]