La salud mental es un aspecto fundamental del bienestar de las personas, y es en la infancia donde podemos sentar las bases para un desarrollo equilibrado y saludable. Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental (10 de octubre), hemos preparado este recopilatorio de recursos para trabajar la educación emocional y el cuidado del […]
Bonitos relatos para reconocer y calmar la ansiedad infantil
La ansiedad es una emoción que también experimentan los niños y niñas, aunque a veces no sepan ponerle nombre. Con este recurso presentamos una colección de relatos breves pensados para trabajar la ansiedad en el aula o en casa a través de historias sencillas, cercanas y con las que los pequeños se pueden sentir identificados. […]
Cómo gestionar la ansiedad los primeros días de los alumnos con técnicas de relajación
Los primeros días de colegio pueden generar ansiedad en niños y niñas, ya sea porque se enfrentan a un nuevo curso, un cambio de etapa o simplemente al hecho de separarse de su entorno familiar tras las vacaciones. Es normal que aparezcan nervios, inseguridades o incluso síntomas físicos como dolor de barriga o dificultad para […]
Cómo gestionar la sobreinformación con niños: Consejos para padres y educadores
En la era digital, los niños están expuestos a una cantidad abrumadora de información a través de las redes sociales, la televisión e internet. La sobreinformación puede generar ansiedad, confusión y dificultades para discernir entre contenido veraz y desinformación. Por ello, es fundamental que padres y educadores aprendan a gestionar y filtrar la información a […]
Cómo gestionar la ansiedad de nuestros alumnos ante los exámenes
La ansiedad ante los exámenes es una realidad que afecta a muchos estudiantes, impactando su rendimiento académico y bienestar emocional. Para ayudar a los docentes a comprender mejor este problema y proporcionar herramientas efectivas, os he diseñado la siguiente presentación.
Ansiedad infantil: Consejos para gestionarla
La ansiedad no solo afecta a los adultos; los niños también pueden experimentar preocupaciones intensas y estrés que les resulta difícil manejar. Como padres, cuidadores o educadores, es importante comprender qué es la ansiedad infantil, cómo reconocerla y cómo ayudar a los pequeños a superarla de forma saludable. La ansiedad infantil es una respuesta natural […]