El yoga puede tener muchos beneficios para los niños, tanto físicos como mentales. Algunos de los beneficios incluyen:

Mejora la flexibilidad y la fuerza: Las posturas de yoga pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular en los niños. Esto puede ser especialmente beneficioso para aquellos que participan en deportes u otras actividades físicas.
Aumenta la concentración y la atención: El yoga puede ayudar a los niños a mejorar su capacidad para concentrarse y prestar atención. Esto puede ser especialmente útil para aquellos que tienen dificultades para concentrarse en la escuela o en otras situaciones.
Reduce el estrés y la ansiedad: El yoga puede ser una forma efectiva de reducir el estrés y la ansiedad en los niños. Las técnicas de respiración y meditación pueden ayudar a calmar la mente y el cuerpo.
Mejora la postura y el equilibrio: Las posturas de yoga pueden ayudar a mejorar la postura y el equilibrio en los niños. Esto puede ser especialmente importante para aquellos que pasan mucho tiempo sentados o mirando pantallas.
Fomenta la creatividad y la imaginación: El yoga puede ser una forma divertida de fomentar la creatividad y la imaginación en los niños. Las posturas pueden ser interpretadas de diferentes maneras y se pueden hacer juegos y actividades para hacerlo más atractivo.
Promueve la autoestima y la confianza: El yoga puede ayudar a los niños a desarrollar una mayor autoestima y confianza en sí mismos. Al aprender nuevas habilidades y lograr objetivos, los niños pueden sentirse más seguros y capaces.

En resumen, el yoga puede ser una forma efectiva de mejorar la salud y el bienestar físico y mental de los niños. Además, puede ser una actividad divertida y atractiva que les ayuda a desarrollar habilidades y fomentar la creatividad y la imaginación.

El material que os comparto a continuación, puede ser un gran apoyo visual para la realización del yoga, así como para la decoración de vuestro aula.