La ansiedad es una emoción que también experimentan los niños y niñas, aunque a veces no sepan ponerle nombre. Con este recurso presentamos una colección de relatos breves pensados para trabajar la ansiedad en el aula o en casa a través de historias sencillas, cercanas y con las que los pequeños se pueden sentir identificados. […]
Cómo gestionar la ansiedad los primeros días de los alumnos con técnicas de relajación
Los primeros días de colegio pueden generar ansiedad en niños y niñas, ya sea porque se enfrentan a un nuevo curso, un cambio de etapa o simplemente al hecho de separarse de su entorno familiar tras las vacaciones. Es normal que aparezcan nervios, inseguridades o incluso síntomas físicos como dolor de barriga o dificultad para […]
Consejos para maestros: Cómo preparar a los a alumnos ante los exámenes finales
La época de exámenes finales puede ser un momento de gran estrés para los alumnos. Como docentes, nuestra labor no solo es enseñar los contenidos, sino también ayudar a nuestros estudiantes a desarrollar estrategias efectivas para afrontar esta etapa con confianza y éxito. A continuación, os comparto una serie de consejos prácticos que pueden resultar […]
Ejercicios de respiración para llegar a la calma en el aula y en casa
Los ejercicios de respiración propuestos en esta entrada tienen como objetivo enseñar a los niños técnicas simples y efectivas para calmarse en momentos de tensión. A través de ejercicios guiados, como la respiración profunda, la respiración en cuatro tiempos o la visualización de un lugar tranquilo, los alumnos aprenden a centrar su atención en su […]
Técnicas de relajación para niños según su edad
La vida cotidiana de los niños está llena de emociones, aventuras y desafíos. En este vibrante escenario, enseñarles técnicas de relajación es un regalo que perdura a lo largo de sus vidas. En el blog «Actividades de Infantil y Primaria», exploraremos cómo adaptar estas técnicas a la edad de los niños, proporcionando herramientas valiosas para […]