La salud mental es un aspecto fundamental del bienestar de las personas, y es en la infancia donde podemos sentar las bases para un desarrollo equilibrado y saludable. Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental (10 de octubre), hemos preparado este recopilatorio de recursos para trabajar la educación emocional y el cuidado del mundo interior de nuestros niños y niñas, tanto en la escuela como en casa.

En los últimos años se ha hecho cada vez más evidente la necesidad de visibilizar la salud mental en la infancia y la adolescencia. Los niños también sienten ansiedad, tristeza, miedos y preocupaciones, y necesitan espacios seguros en los que poder expresarlos. La escuela y la familia son pilares esenciales para que aprendan a identificar sus emociones, ponerles nombre y encontrar estrategias para gestionarlas.

Los problemas de salud mental no surgen de la nada en la edad adulta: muchas veces se gestan en los primeros años de vida. Por eso es vital que desde pequeños trabajemos la prevención y la educación emocional. Validar lo que sienten, escuchar sin juzgar, y enseñarles a manejar las emociones intensas son pasos que favorecen la resiliencia y la autoestima.

En este recopilatorio encontrarás cuentos infantiles, actividades, guías y materiales que hemos compartido en el blog y que están pensados para ayudar a niños, familias y docentes a hablar de emociones y cuidar de la salud mental. La lectura es una herramienta muy poderosa: a través de las historias, los niños se identifican con los personajes, normalizan lo que sienten y aprenden recursos para afrontar sus preocupaciones.

Durante esta semana, queremos invitar a todos los profesores, padres y madres a dar un espacio a la salud mental en la infancia, con dinámicas sencillas, lecturas compartidas y momentos de reflexión que contribuyan a construir una sociedad más empática, fuerte y consciente.