El acto de colorear ha sido una actividad muy apreciada por niños y adultos a lo largo de los años. Desde los primeros lápices de colores hasta los libros de colorear para adultos, esta actividad creativa y relajante ha demostrado tener una serie de beneficios para nuestra mente y bienestar emocional. Una forma particularmente interesante de colorear es a partir de un dibujo modelo, es decir, utilizar una imagen de referencia para guiar nuestras elecciones de color.

Colorear requiere coordinación mano-ojo y precisión en los movimientos. Al seguir las líneas y los espacios del dibujo modelo, estamos mejorando nuestras habilidades motoras finas. Esto es especialmente beneficioso para los niños, ya que están en una etapa crucial de desarrollo de destrezas motoras y manipulación de objetos.

Al centrar nuestra atención en el dibujo y los colores, nuestra mente se desconecta de las preocupaciones cotidianas y se sumerge en el momento presente. Este enfoque consciente nos ayuda a reducir el estrés, promoviendo sentimientos de calma y bienestar.